Hur borstar jag tänderna korrekt?

Som inte kan borsta tänderna, men inte många behärskar rätt borstmetod. Felaktiga borstningsmetoder har samlats under åren och blivit en vana, som inte bara misslyckas med att rengöra tänderna, utan också skadar tänderna och tandköttet. Till exempel gillar vissa människor att använda den horisontella borstningsmetoden, men som ett resultat visas en kilformad defekt på tändernas yta, vilket gör att tänderna är överkänsliga för kyla och värme, och till och med leder till nervexponering och fraktur av tänderna i svåra fall; Vissa människor betraktar borstning som en mycket avslappnad sak. Borsta, om du är sömnig eller trött, borstar du helt enkelt inte eller borstar några snabbt.

Rätt borstningsmetod bör vara "exklusiv, steg för steg", när det gäller metod och tid. Den mest förespråkade borstningsmetoden inkluderar "vertikal borstningsmetod", som inte skadar tänderna, men också borstar rent och har en massageffekt på tandköttet och främjar blodcirkulationen. När du borstar tänderna, placera först tandborsten vid korsningen mellan tandköttet och tänderna, i en 45-graders vinkel och tryck försiktigt ner eller vibrera något i det lokala området. Observera att detta är det huvudsakliga ackumuleringsområdet för matrester efter måltider. Använd sedan handledens rotationskraft för att glida eller rulla tandborsten på tandytan, eller placera tandborsten vid korsningen av tand och tandköttet och rengör försiktigt tänderna i en cirkulär bana.

Dessutom bör borstning av tänderna vara försiktiga, inte för hastiga, minst 3 till 5 minuter för att borsta alla delar av tänderna; Borsta tänderna en gång om dagen på morgonen och kvällen för att uppnå syftet att eliminera tandplack. Att borsta tänderna är den grundläggande uppgiften för oral hälsovård. Om du borstar tänderna felaktigt kommer det att vara meningslöst att gå till tandläkaren för att göra fler reparationer och rengöring.